3 tips: Undgå smerter på kontoret
Skrevet den 27. oktober 2021 i Nyheder
3 tips: Undgå smerter på kontoret
Får du ondt i nakke eller ryg når du sidder på kontoret og arbejder? Prøv disse 3 lette tips til at undgå smerter. Som en ekstra bonus, så vil du helt sikkert også mærke et løft i din energi og dit humør.
Forsvinder dine lændesmerter ikke ved at bruge de 3 tips? Så prøv de her 3 meget effektive punkter til massage af lænden, som Anja viser i videoen nedenfor. En massagebold eller blackroll bold (hård bold til at løsne bindevæv) er mest effektiv til massagen, men en tennisbold kan også bruges.
